Hallo und Namaste du Liebe*r, das Foto zeigt meine Grundschule. Immer wenn ich vor ihr stehe, blicke ich mit Hochachtung zum Türmchen hoch. Meistens nehme ich mir einen kurzen Moment um, im Schnelldurchlauf oder in groben Stichpunkten, zu reflektieren, was seit meinem Besuch dort (in den 80er Jahren) alles passiert ist. Meine Zeit dort gibt […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, kürzlich ging ich eine meiner liebsten Spazierrunden, entlang der Schlossmauer des Nymphenburger Parks. Schon aus 100 Metern Entfernung konnte ich den Graffiti Schriftzug in neongelb nicht übersehen: „You’re enough“ – „Du bist genug“. Augenblick ist mir das Sanskrit-Wort saṅtoṣa in den Kopf geschossen. Zu finden ist es im Yogasutra 2.32 […]
Namaste du Liebe*r, diesen Blogeintrag möchte ich nutzen, um meine bisherigen Erfahrungen mit dem großen Thema Meditation mit dir zu teilen und dich daran teilhaben zu lassen. Gerade für Menschen, die ganz neu im Bereich Yoga sind, stellt sie oft den größten Berg dar. So war das auch bei mir. Es hat Jahre des Übens […]
Namaste du Liebe*r, „Man hat’s nicht leicht – aber leicht hat’s einen.“, ist ein Spruch mit dem ich mich noch nie wirklich identifizieren konnte. Er drückt so sehr auf mich ein, weil er doppelt negativ ist. Zum einen wird davon ausgegangen, dass man es nicht leicht hat. Als ob das nicht schon genug wäre, folgt […]
Das Internet ist voll von Übersetzungen für das Sanskrit-Wort ātman. Da halte ich mich lieber an das altbewährte Yogasutra, genauer gesagt die Erklärung von R. Sriram: Dies lässt Raum für eigene Interpretation und ist gleichzeitig irrsinnig bodenständig – und doch wieder nicht. Warum mir das Wort das Wochen nicht mehr aus dem Kopf geht, liegt […]
Ich übe und liebe „Yoga in der Tradition von Krishnamacharya“. Er war der Lehrer von beispielsweise Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi und eben Sriram (der die Tradition heute in Deutschland vertritt) und seinem Sohn T.K.V. Desikachar . Ich übe also (so sehe ich es) den ursprünglichen Yoga, direkt aus der Quelle. Sri T. Krishnamacharya unterrichtete […]
… Hier anfangen zu lesen … Ich liebe diese Ruhe! Genau das war Yoga schon immer für mich: Kein Sport, kein Training, kein Hetzen. All dies finde ich im Alltag genug. Auf der Matte will ich mich entspannen und mich auf mich, meine Bewegungen und meinen Atem konzentrieren. Dieser Yogastil schafft es, dass ich alles […]
Dann bist du bei mir genau richtig. „Vielen lieben Dank, das hat mir jetzt sooo gut getan. Ich hab wieder Glücksgefühle im Bauch. Als ich vor der Privatstunde heim kam, fühlte ich mich noch sehr gestresst. Aber jetzt ist alles weg!“ Eine meiner Yoginis Es gibt einen wundertollen Weg für dich, wie du ganz individuell […]
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen