vegan. LEBEN. yoga.
Hallo und Namaste du Liebe*r, kommen dir folgende Aussagen bekannt vo? „Du nimmst viele Nahrungsergänzungsmittel!“ „Als Veganer*in muss man aber total gut auf alle Vitamine aufpassen, gell?!“ „Was supplementierst du denn dann alles?“ „Ich ess ja lieber Tiere/ tierische Produkte, als Tabletten zu nehmen.“ „Du schaust aber schon auf dein Vitamin D???“ „Echt? Keine Milch? […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, vielleicht erinnerst du dich an meinen Blogeintrag über „Die zehn Säulen des Lebens“? Hier sind sie noch einmal in Stichpunkten: Atem Bewegung Ernährung und Getränke Kontakte Meditation Rituale Schlaf Wissen und Werte Wohnung Zweck und Ziel Sie dienen mir doppelt, denn ich nutze sie auch als Grundlage dafür, immer wieder […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, heute dreht sich alles um vegane Käse-Alternativen. Die sind heute (im Gegensatz zu 2011, als ich Veganerin wurde) ganz einfach zu beziehen und schmecken total lecker! Es gibt dazu auch die Folge #102 auf Friede Freude Süßkartoffel, falls du reinhören magst. Es ist wirklich pillepalle veganen Käse zu kaufen und […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, an meinem Kühlschrank klebt ein PostIt, meine tägliche Checkliste, ob ich mich heute gut, ausgewogen, vollwertig und voll wertig ernährt habe. „Wertig“ steht für wertvoll, die Qualität betreffend. Sagt der Duden. Ich kenne den Begriff bezogen auf elektronische Geräte, Kleidung, Bettwäsche, und so weiter und so fort. Kürzlich habe ich […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, aus dem riesengroßen Bereich des Veganismus, schreibe ich heute über ein Thema, welches mir wirklich sehr nahe geht und mich immer wieder entsetzt und beschäftigt. In diesem Blogeintrag teile ich alles, was ich dir über die Herstellung von Leder weiß, mit dir! Früher dachte ich immer, dass Leder ein Abfallprodukt […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, wie bereits im letzten Blogeintrag angekündigt, widmet sich der heutige den Alternativen zu Kuhmilch. Das ist tatsächlich ein wesentlich angenehmeres Thema als die Hintergründe der Herstellung mitsamt all dem, was den Tieren abverlangt wird. Kuhmilch-Alternativen sind zum Glück in Hülle und Fülle vorhanden. Das Allerbeste ist jedoch, dass sie mittlerweile […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, aus aktuellem Anlass will ich eins der Themen, aus dem riesengroßen Bereich des Veganismus, aufgreifen, welches mir wirklich sehr sehr sehr ans Herz geht. Heute teile ich alles, was ich dir über Kuhmilch erklären kann, mit dir! Vorweg möchte ich zugeben, dass es tatsächlich Bauern gibt, die sich um das […]
Namaste du Liebe*r, am Sonntag habe ich innerlich gefeiert: 10 Jahre vegan!!! Wuhuuuu – Partyyyyyyyy!!!! Mir war gleich morgens (nach dem Yoga) nach einem außergewöhnlichen Frühstück. Sonst gibt es meistens Getreidebrei, Buchweizen, Hirse, Amaranth, Quinoa oder so. Doch so ein veganes Pubertier will gebührend aufgeweckt werden. Damit der Geburtstag gleich supidupi beginnt. So habe ich […]
Du möchtest vegan(er) werden aber weißt nicht, wo du ansetzen kannst? Du bist schwanger und hinterfragst plötzlich deine vegane Ernährung? Du sorgst dich, weil ein Familienmitglied vegan werden will? Du bist schon vegan, aber willst von Fertigprodukten und Süßkram wegkommen? Du machst dir Gedanken, dass eine vegane Ernährung kompliziert und aufwendig sei? Du hast Diäten […]
Wer? Vegan kann jede*r. Punkt. Es ist egal ob ich in einer Großstadt lebe, oder 10 Kilometer von der nächsten Kleinstadt entfernt. In jedem Supermarkt, Drogeriemarkt, bei jedem Discounter und sowieso in jedem Biomarkt, gibt es eine riesengroße Auswahl an veganen Alternativen! Wie? „Alternative“ ist DAS Stichwort. Am leichtesten ist der Umstieg dann, wenn man […]