VEGAN LEBEN YOGA Weil dein Körper die Antwort spürt.

Namaste du Liebe*r, „Man hat’s nicht leicht – aber leicht hat’s einen.“, ist ein Spruch mit dem ich mich noch nie wirklich identifizieren konnte. Er drückt so sehr auf mich ein, weil er doppelt negativ ist. Zum einen wird davon ausgegangen, dass man es nicht leicht hat. Als ob das nicht schon genug wäre, folgt […]

Das Internet ist voll von Übersetzungen für das Sanskrit-Wort ātman. Da halte ich mich lieber an das altbewährte Yogasutra, genauer gesagt die Erklärung von R. Sriram: Dies lässt Raum für eigene Interpretation und ist gleichzeitig irrsinnig bodenständig – und doch wieder nicht. Warum mir das Wort das Wochen nicht mehr aus dem Kopf geht, liegt […]

Dann bist du bei mir genau richtig. „Vielen lieben Dank, das hat mir jetzt sooo gut getan. Ich hab wieder Glücksgefühle im Bauch. Als ich vor der Privatstunde heim kam, fühlte ich mich noch sehr gestresst. Aber jetzt ist alles weg!“ Eine meiner Yoginis Es gibt einen wundertollen Weg für dich, wie du ganz individuell […]

… Hier anfangen zu lesen … Ich liebe diese Ruhe! Genau das war Yoga schon immer für mich: Kein Sport, kein Training, kein Hetzen. All dies finde ich im Alltag genug. Auf der Matte will ich mich entspannen und mich auf mich, meine Bewegungen und meinen Atem konzentrieren.  Dieser Yogastil schafft es, dass ich alles […]

Ich übe und liebe „Yoga in der Tradition von Krishnamacharya“. Er war der Lehrer von beispielsweise Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi und eben Sriram (der die Tradition heute in Deutschland vertritt) und seinem Sohn T.K.V. Desikachar . Ich übe also (so sehe ich es) den ursprünglichen Yoga, direkt aus der Quelle.  Sri T. Krishnamacharya unterrichtete […]