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Yoga

Das Kosha Modell aus der Taittiriya Upanishad

In der Taittiriya Upanishad (taittirīya upaniṣad) wird das Modell der Koshas (koṣas) vorgestellt. Diese hat schon vor Jahren einen Platz in meinem Herzen eingenommen, da sie mein Lieblingsmantra beinhaltet – das „agnir me“. Ich kenne es aus meiner Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU im VISION Yoga Mandiram wo wir es, im Laufe der vier Jahre, über […]

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Leben Yoga

Über die große Einsamkeit

Im vorletzten Blogeintrag habe ich angekündigt darüber schreiben zu wollen, was habe ich dieses Jahr alles getan bzw. nach und nach gelernt habe, um mit der großen Einsamkeit besser umgehen zu können. Dies ist ein sehr persönlicher und daher auch auf mich, meinen Weg und meine Erfahrungen bezogener Blogartikel. Monatelang ging es mir sonntags schlecht, […]

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Leben

Ein Update voller Ehrlichkeit

Ich habe über Bord geworfen, wie ich jahrelang gelebt habe und in den letzten sieben Jahren so viel gelernt wie nie zuvor. Dies ist ein Update voller Ehrlichkeit. Bereits im März 2021 habe ich zwei Artikel veröffentlicht und lang und breit erklärt, was sich in meinem Leben alles geändert und wie es sich entspannt hat. […]

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Leben

Ein Spaziergang mit meinem Nervensystem

Wie es ist hinter verschlossenen Türen zu stehen – darüber habe ich heute beim Spaziergang mit meinem Nervensystem nachgedacht. Nach dem Mittagsessen stand ich kurz vor dem Sonntagstief, welches mich, seit ich Single bin und keinen Hund mehr habe, begleitet. Alle sind unterwegs, alle haben jemand zum reden, alle haben was zu tun. Nur mir […]

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Vegan Yoga

Herzensthemen

Da ich den Menüpunkt „Leben“ heute (12.07.2024) überarbeitet habe, packe ich all das was dort zu lesen war nun in diesen Blogeintrag. Viel Freude 🙂 Das Leben steht für mich im Mittelpunkt meiner Arbeit. Neben dem Leben meiner Mentees im Bereich der Veganberatung, dem meiner Yogi*nis und meinem eigenen Leben – geht es bei dem […]

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Vegan Yoga

Wie Geist, Atem und Körper zusammenspielen

Hallo und Namaste du Liebe*r, lass uns hier gemeinsam raus finden, ob und wie Geist, Atem und Körper zusammenspielen. Bewusst habe ich mich dafür entschieden, den Blogeintrag in alle drei Kategorien (Vegan, Leben, Yoga) einzuteilen. Das Zusammenspiel der drei… für mich sehr wichtigen… nennen wir sie mal… Wirkungskreise… ist nämlich in allen drei Bereichen sehr […]

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Yoga

Was haben Mut und Glück miteinander zu tun?

Hallo und Namaste du Liebe*r, eine sehr schlaue Bekannte von mir, hat mir vor ein paar Jahren mit dem folgenden Zitat, einen liebevollen Popotritt verpasst. Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende Demokrit Im ersten Moment hab ich es abgetan und mir meinen Teil bei gedacht. Ist ja nett, dass man mutig sein […]

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Vegan Yoga

Auftrieb und Fall

Hallo und Namaste du Liebe*r, nun ist ein Jahr seit dem letzten Blogeintrag vergangen und es ist irre viel passiert, vor allem in der zweiten Hälfte des November. Gerne würde ich einen Podcast dazu aufnehmen, denn vor zwei Wochen habe ich Friede Freude Süßkartoffel aus dem Dornröschen-Schlaf geweckt. Warum das mir nicht möglich ist, liest […]

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Yoga

Winter-Blues oder Winter-Rock?

Namaste du Liebe*r, mit dem November haben viele Menschen in meinem Umfeld zu kämpfen. Zugegebenermaßen hatte ich selbst es auch über Jahre hinweg. Der Winter-Blues ist allerdings absolut erklärbar und seit dem ich mich richtig damit auseinander gesetzt habe, fällt es mir viel leichter mit der s. g. „dunklen Jahreszeit“ umzugehen. Aus meinem Winter-Blues wurde […]

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Yoga

Das Handeln aus meiner Sicht des Yoga

Hallo und Namaste du Liebe*r, im Handeln aus yogischer Sicht bin ich alles andere als Profi. Betrachte diesen Blogeintrag also gerne als meine ganz persönliche Art der Erinnerung daran, wie es eigentlich gehen würde. Manchmal hilft es ja, Dinge immer und immer und immer zu wiederholen, damit sie sich in unserm Geist und Körper einprägen. […]