VEGAN LEBEN YOGA Weil dein Körper die Antwort spürt.
Hallo und Namaste du Liebe*r, in diesem Blogeintrag erkläre ich dir, wie unsere Zusammenarbeit abläuft, wenn du dich für eine private Yogastunde mit mir entscheidest. Wir werden auch einen Blick in den Backstage-Bereich 🙂 Zuerst schauen wir uns an, wann eine Yogaprivatstunde bei und von mir das Richtige für dich ist: Wenn du eine bis […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, in diesem Blogeintrag erkläre ich dir meine Gründe, warum ich mit Strichyogis arbeite. Wenn du nun keine Ahnung hast, was ein „Strichyogi“ ist: Denk dir nix! Ich hab das vor Beginn meiner Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU auch noch nicht gesehen. Um ehrlich zu sein: Ich war sogar restlos verwirrt, als […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, warum nur fällt es mir derzeit so schwer mich vorzufreuen? Was hat das mit dem Leben im Hier und Jetzt zu tun? Mit dem ersten Yogasutra werden wir gleich mal auf einen Kernpunkt hingewiesen: atha yoga-anuśāsanam „Jetzt folgt eine Einführung in Yoga, die auf Erfahrung beruht.“ „Einheit lässt sich nicht […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, vielleicht erinnerst du dich an meinen Blogeintrag über „Die zehn Säulen des Lebens“? Hier sind sie noch einmal in Stichpunkten: Sie dienen mir doppelt, denn ich nutze sie auch als Grundlage dafür, immer wieder zu hinterfragen, ob ich ein liebevolles Leben führe. Frei nach der Idee mit der Sauerstoffmaske im […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, minutenlang habe ich überlegt, ob der Begriff „Scheißtag“ für diesen Blog yogisch genug ist. Denn ich könnte ihn nun durchaus als „Tag der wertvollen, inneren Energiearbeit“, „Tag des Wachstums“, „Tag des Potenzials“, „Tag der Veränderung“ oder „Shantitag“ betiteln. Doch das passt nicht. Scheißtag trifft es einfach. Ich finde auch als […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, wir haben bereits einen Einstieg in die Welt des prāṇāyāma gewagt. Außerdem haben wir uns schon drei eher einfache Atmenübungen angeschaut. Heute widmen wir unsere Aufmerksamkeit dem prāṇāyāma, welches das Einzige ist, was ich eventuell in einer Gruppenstunde unterrichten würde: nāḍī śodhana. Auch bekannt als „Die Wechselatmung“. nāḍīs sind feinstoffliche […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, mit diesem Blogeintrag zeige ich dir drei einfache Atemübungen zum Einstieg in die spannende Welt des prāṇāyāma! In meinem Blogeintrag über die Atemübungen kannst du gerne nachlesen was prāṇāyāma ist und warum es, meiner Meinung nach, Teil einer jeden Yogapraxis oder Yogastunde sein sollte. Vorweg ist mir noch wichtig zu […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, diesen Blogeintrag schreibe ich, obwohl er mich sehr verletzbar macht, in der Hoffnung, dass ich wenigstens einem Menschen dort draußen damit weiterhelfen kann. Sei es nur durch ein gedankliches Samenkorn, welches vielleicht gesetzt wird – du bist nicht allein! Im Zuge einer Yoga-Weiterbildung habe ich mich die letzten Monate sehr […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, ich liebe meine Morgenrituale und bin mittlerweile zur kleinen Vollcheckerin geworden, die sie wirklich jeden Tag praktiziert – außer wenn ich nicht daheim übernachte. Vorweg interessiert dich bestimmt, dass ein guter Morgen für mich bereits am Vorabend beginnt. Daher schau dir auch meinen Blogeintrag mit Inspirationen für Abendrituale an. Des […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, ich liebe meine Abendrituale und bin mittlerweile zur kleinen Vollcheckerin geworden, die sie wirklich jeden Tag praktiziert – außer wenn ich nicht daheim übernachte. Dieser Blogeintrag soll der Inspiration dienen. Es geht keinesfalls darum, dass du alles was ich mache eins zu eins umsetzt. Um dir gleich mal eine große […]
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen