Nach zwei Jahren Erfahrung mit NeuroEmbodied Soul Centering® und einer damit verbundenen, riesengroßen Veränderung in meinem Leben, mag ich dir heute erzählen, dass ich mein diesjähriges Herbst-/Winter-Programm ganz konkret auf Single-Frauen ausrichten werde.
Wie werde ich als Single glücklich? Wie kann ich mein Single-Leben in Hingabe führen? Wie kann ich Frieden schließen mit dem Single-Sein?
Das sind Fragen, die ich dir heute beantworten kann, will und werde. Also liebe Single-Lady, schenk dir dein Lieblingsgetränk ein und mach es dir gemütlich, wenn ich dich jetzt in meine Welt entführe und dir erkläre, wie ich die wichtigste Beziehung meines Lebens gefunden und aufgebaut habe: Die zu mir selbst.
„Was dich in NESC für Single-Frauen erwartet: 6 NESC-Sessions für je 133 Euro, über 3 bis 4 Monate, inklusive Regulations-Übungen, E-Mail-Begleitung und 2 Playlists“
Scrolle für Details gerne nach unten. Oder steige (mit etwas Zeit) tief in die Hintergründe meines Pakets für dich ein und lese weiter.
Bei NeuroEmbodied Soul Centering® für Single-Frauen geht es nicht darum ganz schnell wieder Teil einer Partnerschaft zu sein. Da ist kein „Ich will das Single-Leben so schnell wie möglich weg haben!“ oder ein „Ich suche meine bessere Hälfte.“
Wir beginnen damit, dass ich mich aufregen werde – und zwar so richtig! Ich finde es ein absolutes Unding, dass das Wort „Single“ gesellschaftlich dermaßen negativ behaftet ist. Warum um Himmels Willen, sollen wir eigentlich alle ein Teil einer Partnerschaft sein? Wenn ich Sätze wie „Du vervollständigst mich.“ höre, stellen sich meine Nackenhaare auf. Hallo? Bin ich nur ein halber Mensch oder was? Grrrr…. Ich musste mehreren gleichaltrigen Freundinnen (nicht der älteren Nachbarin oder Tante!) mehrfach erklären, dass ich vorerst keine Partnerschaft anstrebe. Dass ich aktuell nur ein Ziel habe: Das Glück zuerst in und mit mir zu finden.
Hier geht es also nicht darum, dass du dir schnellstmöglich einen Ring an den Finger stecken lässt (aus dem Song „Single Ladies“). Wir halten uns bitte an Songs wie „Independent women“ oder „Me, myself and I“. Vielleicht magst du dir zu deinem Lieblingsgetränk also erst mal Musik auflegen und mit mir einmal durchatmen?
Geht es dir auch so? Regst du dich auch so auf? Schreib mir gerne eine E-Mail und erzähl mir mehr. Ich fasse zusammen:
Hier geht es nicht darum:
- Wie finde ich einen Partner?
- Wie kann ich Bindungsangst auflösen?
- Wie gehe ich mit meiner Mutter-/Vaterwunde um?
- Wie finde ich eine gute Dating-Strategie?
- Wie gehe ich das Dating an?
Ganz ehrlich: Wenn ich diese Fragen lese, empfinde ich vor allem eins – eine dicke Portion Druck und Enge. Meine Atmung und mein Herzschlag verändern sich und ich bin ganz schnell sehr gestresst. Wie fühlst du dich damit?
Bei NeuroEmbodied Soul Centering® für Single-Frauen geht es um Hingabe und Lebensfreude. Es geht darum, dass du dir selbst, ganz allein, selbstbestimmt und selbstständig, ein richtig gutes Leben aufbaust. Dass du als Single-Lady zufrieden – ja sogar glücklich – sein und aufhören kannst einer Partnerschaft nachzuhetzen.
Mit NESC konnte ich mir, ganz ohne Partnerschaft, endlich Sicherheit schenken und die Verbindung zu mir selbst stärken. Ich wünsche dir von Herzen, dass auch du deine Beziehung zu dir auf diese wundertolle und wohltuende Ebene bringst.
Hier findest du weiterführende Blogartikel, wie das bei mir geklappt hat. Klick einfach auf und steige tiefer ein:
- Zum einen habe ich nach und nach meine Komfortzone erweitert.
- Zum anderen konnte ich meinen eigenen, kleinen Frieden finden.
- Ich habe gelernt, dass „Körper über Kopf“ eine wirklich wichtige Rolle in meinem Leben spielt.
- Seitdem treffe ich Entscheidungen ganz anders.
- Bei mir hat sich viel getan bezüglich Beziehungen und der vermeintlichen Sicherheit, die ich jahrelang versucht habe zu finden.
- Außerdem habe ich gelernt, mit mir allein zu sein und…
- … ich konnte mit Trennungen und dem Single-Sein Frieden zu schließen.
Weißt du, liebe Single-Lady, du brauchst weder Selbstoptimierung, noch brauchst du irgendwas an dir verändern. Ja, ich traue mich das genauso aufzuschreiben, obwohl ich dich gar nicht kenne.
Denn auch ich habe jahrelang alle Fehler bei mir gesucht. Ich habe die übelsten Dinge mit Männern (ich bin hetero) erlebt, ich wurde richtig schlecht behandelt. Dennoch dachte ich immer, dass ich schuld bin, dass ich etwas verändern muss.
Doch das stimmt nicht.
Was wir brauchen, was ich dir so sehr wünsche, sind Regulation und Sicherheit. In deinem eigenen System, in deinem inneren Zuhause. Ich wünsche dir eine richtig gute Beziehung zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deiner Seele. Ich wünsche dir, dass du zur Ruhe kommen kannst. Eine wahrhaft verkörperte Ruhe.
Kennst du das Gefühl schon vor einer Trennung zu spüren, dass du bald Single sein wirst? Ich hatte das schon bei drei Beziehungsversuchen und hab mich zu der Zeit absolut unsicher und seltsam gefühlt. Das dann folgende Schlussmachen der Männer habe ich als besonders hart empfunden.
Auch die Wochen oder Monate vor einer Trennung (als ich selbst diejenige war, die dann eine Beziehung beendet hat) waren sehr schwer. Das Gefühl zu wissen, dass es nicht mehr passt und gleichzeitig noch daran festzuhalten empfinde ich als sehr heftig.
Das macht uns doch alles wahnsinnig. Deswegen schauen wir uns nun gerne an, wie sich die Veränderung in meinem Leben gezeigt hat und wie es mir heute geht. Klick auf und schau, was daraus geworden ist:
- Erfülltes Alleinsein
- Lebensfreude
- Hingabe
- Selbstsicherheit
- Verbindung
- Unabhängigkeit
- Leichtigkeit
- Selbstbewusstsein
- Vertrauen
- Selbstbestimmtheit
- Freiheit
- Selbstständigkeit
Heute kann ich allein sein, auch wenn es nicht immer leicht ist und mir weiterhin manchmal, vor allem sonntags, die Verbindung zu anderen fehlt. Doch ich schaffe es mit Lebensfreude in den Tag zu gehen und mir diesen voller Hingabe und in Verbindung mit mir selbst, unabhängig von anderen Menschen, zu gestalten. Ich genieße es, meinen Alltag selbstbestimmt und in Freiheit zu gestalten.
Das Vertrauen in andere Menschen (Männer) habe ich wieder gefunden – obwohl ich weiterhin Single bin und keine Lust auf Dating habe, sind meine Selbstsicherheit und Leichtigkeit im Umgang mit Männern zurück. Heute bin ich so selbstbewusst, dass ich einfach allein ins Kino, auf Konzerte oder Veranstaltungen gehe und meine Selbstständigkeit diesbezüglich abfeiere. Und wie ich, kannst auch du zurück in deine Selbstermächtigung kommen, wenn du das möchtest.
Wenn ich meinem Nervensystem Sicherheit schenke, kann innere Stabilität entstehen und daraus werden dann echte Verbindungen. Verbindung zu mir und im nächsten Schritt zu anderen Menschen.
Obwohl ich immer Freundinnen um mich herum hatte, habe ich mich selten wirklich gehalten und wahrgenommen gefühlt. Kennst du das, wenn du nicht schon wieder „nur“ von dir reden willst, nicht schon wieder „rumheulen“ und „jammern“ magst und schon wieder „nur“ deine Themen durchgekaut werden? Du hältst dich also zurück und fühlst dich nicht gesehen, obwohl du theoretisch durchaus in deinem Freundeskreis integriert bist? Und sie wirklich gern für dich da sind? Doch du kannst dich nicht voll und ganz öffnen?
Genau hier kommen du und ich ins Spiel, denn das hätte ich mir in den Jahren 2021 bis 2024 gewünscht:
Einen Ort, an dem ich wirklich vollumfänglich sein kann und an dem alles Platz und Raum hat. Eine Frau an meiner Seite, die für mich da ist, die mich wirklich versteht und vor allem meine körperlichen Empfindungen nachfühlen kann – weil sie selbst exakt dasselbe durchgemacht hat.
Mein NeuroEmbodied Soul Centering®-Angebot kann für dich in diesen Phasen eine Bereicherung sein:
- Du bist vor einer Trennung.
- Du bist nach einer Trennung.
- Du hast einen riesengroßen Partnerwunsch und kommst einfach nicht zur Ruhe.
- Du hast dich noch nicht wieder vollumfänglich mit dem Single-Leben angefreundet.
- Du bist schon lange Single, wünschst dir über den Herbst/Winter allerdings eine Begleitung.
Liebe Single-Lady, du bist nicht allein mit all den Tränen, dem Schmerz, den Ängsten und Sorgen. Ich weiß, wie sich ein Sonntag anfühlt, wenn alle mit ihren Lieblingsmenschen unterwegs sind und niemand für dich da ist. Ich weiß, wie erdrückend ein Herbst/Winter wirken kann. Ich weiß, wie viel Stress Feiertage oder lange Wochenenden (wie an Ostern oder Weihnachten) auslösen können. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Verwandtschaft dich zum gefühlt hundertsten Mal darauf anspricht, dass du ja „bestimmt/hoffentlich“ ganz bald einen Partner an der Seite haben wirst. Schau mal hier. Wenn du magst, dann fühle dich an dieser Stelle gleich einmal von mir umarmt.
Es wäre mir eine Freude, wenn ich die Frau an deiner Seite sein darf, deine Raumhalterin und Seelenpflegerin, die dich auf deiner Reise zu dir begleitet. Denn glaube mir: Dein reguliertes Nervensystem ist die allerbeste Ausgangslage um eine authentische Beziehung zu dir und eine erfüllte Verbindung zu dir aufzubauen.
Eine weitere Freude ist es, wenn du meinen Newsletter abonnierst. Dort wirst du über meinen kommenden Hatha-Yoga Kurs in Kombi mit Techniken aus dem NESC (für 120 Euro, ab 25. Oktober 2026) und meinen monatlichen Zoom-Videocall mit NeuroEmbodied Soul Centering® (für 0 Euro, ab 08. September 2026) informiert. Beides selbstverständlich ausschließlich für Single-Frauen.
Für den Yogakurs werde ich bis zu acht Teilnehmerinnen annehmen. Solltest du unbedingt dabei sein wollen (was mich riesig freut!) dann schreib mir super gerne und ganz einfach jetzt gleich. Wir werden erst eine Stunde lang YOGA&NESC üben und auf Wunsch dann noch eine halbe Stunde zusammen ratschen. Mehr dazu findest du schon jetzt in meinen NESC-FAQ unter der Frage „Hast du einen Schwerpunkt in deiner Arbeit als NeuroEmbodied Soul Centering®-Coach?“.
Du brauchst nichts Weg-Haben-Wollen. Wie fühlt es sich an, wenn ich dir sage, dass schon alles da ist – und dass nichts weg muss? Du brauchst dich nicht mehr hetzen. Es ist an der Zeit in Ruhe, Frieden und Sicherheit bei dir anzukommen, auf deinen Körper zu lauschen und dir eine richtig gute Zeit mit dir selbst aufzubauen.
Mit NESC setzen wir am sogenannten Seins-Zustand, an. Dieser wirkt sich auf das eigene Nervensystem, auf den Blick aufs Leben und auf den Umgang mit anderen Menschen oder Themen aus.
Ich bin für dich da, wenn du dir Co-Regulation wünschst, wenn du wieder Sicherheit in dir und mit dir und deinem Körper spüren magst. Verbunden mit dir selbst – und mit mir.
Ich mag dir zum Abschluss noch einmal ganz klar sagen, worum es hier geht – und worum nicht: NESC für Single-Frauen ist alles andere als ein Dating-Coaching. Es ist eine Reise zu dir, ein Lauschen deines Nervensystems, ein Wahrnehmen deines Körpers. Du tauchst ein in deinen Körper, in dein Sein. Ich halte dir dabei den Raum und begleite dich.
Du kommst, wie du bist. Du erzählst mir kurz, was dich gerade beschäftigt — und dann tauchen wir gemeinsam ein. Kein Zettel, keine Vorbereitung, kein Leisten. Mehr darüber, wie eine Session abläuft, liest du hier.
In deinem NESC-Paket für 798 Euro sind enthalten:
- 6 NeuroEmbodied Soul Centering®-Sessions (für je 133 Euro) online per Zoom
- Jeweils 60 bis 75 Minuten
- Über 3 bis 4 Monate (im Abstand von 2 oder 3 Wochen)
- Einige Übungen, die die Regulation deines Nervensystems unterstützen, wie beispielsweise meine allerliebste, die 54321-Übung. (Klick gerne auf den Link, wenn du dein Nervensystem vielleicht schon jetzt ein wenig regulieren möchtest.)
- E-Mail-Unterstützung während der drei bis vier Monate und einmalig danach.
- 2 Playlists (via Deezer)
- Später kannst du einzelne Termine buchen – für aktuell je 110 Euro.
Schreib mir selbstverständlich gerne auch, falls deine Fragen noch nicht beantwortet sind. Oder du dich mit mir austauschen magst. Ich freu mich wirklich riesig auf deine Nachricht!
Und wer weiß? Vielleicht darf ich dich bald für einige Monate begleiten.
ALLES LiEBE von Herzen
deine Claudia
Disclaimer: Meine Dienstleistungsangebote können im Einzelfall den Gang zum Arzt, Psychotherapeuten oder Physiotherapeuten nicht ersetzen. Ich halte die Dienstleistung von Ärzten, Heilpraktikern, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten für wichtig. Daher soll eine laufende Behandlung nicht unter- oder abgebrochen bzw. in künftig notwendigen Fällen nicht aufgeschoben oder ganz unterlassen werden. Mein Coaching-Programm ist kein Ersatz für eine qualifizierte Beratung oder Betreuung in juristischen, medizinischen und/oder therapeutischen Belangen.
Hinweis: Mein Coaching findet ausschließlich live im 1:1-Format statt. Es gibt keine vorproduzierten Lehrmaterialien, Hausaufgaben oder Lernkontrollen. Das Angebot dient der individuellen Begleitung und Unterstützung – nicht der systematischen Vermittlung prüfbaren Wissens im Sinne des Fernunterrichtsschutzgesetzes (FernUSG). Eine ZFU-Zulassung ist daher nicht erforderlich.