Seit 2011 begleite ich Menschen 1:1 – von Herz zu Herz – auf ihrem Weg zu mehr Verbundenheit, innerer Balance und gelebter Selbstfürsorge. Yoga-Privatstunden habe ich (bis auf eine Hand voll Ausnahmen) ausschließlich online unterrichtet. Vegane Begleitung fand (im Zuge von Veranstaltungen) meist offline statt. Meine Mentees habe ich jedoch allesamt online bzw. telefonisch unterstützt. Nun kam mit dem NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) eine Nervensystem-Regulation-Methode in mein Leben, die von vornherein auf Online Coaching basiert.
In diesem Blogartikel werde ich meine persönlichen Erfahrungen aus 14 Jahren im Vergleich von Online zu Offline schildern.
Meinen Vegan-Blog „Claudi goes vegan“ habe ich am 10.01.2011 ins Leben gerufen. Kurz darauf erhielt ich tägliche mehrere E-Mails mit Ideen, Tipps und Anregungen – vor allem aber mit vielen Fragen zum veganen Leben. Das wurden so viele, dass ich nur zwei Jahre später beschlossen habe, eine nebenberufliche Selbstständigkeit aufzubauen. Der gesamte Austausch mit Leserinnen und Lesern und alle darauf folgenden „offiziellen“ Beratungen, fanden online statt.
Die Yoginis, die ich bisher in Privatstunden begleiten durfte, kommen alle nicht aus München. So habe ich ganz schnell gelernt, online zu unterrichten – unabhängig von der Pandemie. Bei den Preisen, die die Anmietung eines Raums in München kostet (welche ich freilich weitergeben bzw. einkalkulieren müsste) macht es für mich mittlerweile leider gar keinen Sinn mehr, auch nur ansatzweise über Offline-Unterricht nachzudenken.
Warum finde ich Online Coaching im Bereich der Seelenpflege viel sinnvoller?
Eine Frage, vier Antworten 🙂
Ich selbst sehe ganz eindeutig riesengroße Vorteile im Online-Coaching im Vergleich zu Offline-Coaching. Um das genauer aufzuschlüsseln, habe ich mir vier weiterführende Fragen überlegt, die ich detailliert beantworte. Du hast weitere Fragen? Ich freue mich auf deine E-Mail!
Online Coaching und Nervensystem – geht das überhaupt?
Ja, in meinen Augen sogar sehr gut. Für eine vegane Ernährungsberatung bzw. ein veganes Mentoring ist es meines Erachtens nach gar nicht notwendig, sich persönlich zu treffen. Alle Fragen können problemlos per Videocall oder Telefonat besprochen werden.
Wie bereits erwähnt, finden meine Yoga-Privatstunden ebenfalls online statt. Da ich keine Gruppen unterrichte, kann ich mich voll und ganz auf die Haltung und Ausführung der Yogini oder des Yogis einlassen. Da ich meine Schülerinnen und Schüler auch offline nicht berühre, sondern alle Hinweise per Sprache gebe, ist es für mich seit jeher ganz normal, die Abfolgen gut per Sprache zu erklären. Damit das Nervensystem beim Yogieren nicht überfordert wird, stelle ich Haltung für Haltung, Abfolge für Abfolge erst einmal vor. So kann mir ganz bewusst zugeschaut werden und es wird nicht gleichzeitig mitgeübt. Im nächsten Schritt sage ich dann an und schaue zu. Auf diese Weise ist es für mein Nervensystem viel angenehmer, nicht zu üben und zu sprechen gleichzeitig. Anschließend kann ich mich voll und ganz auf die Umsetzung konzentrieren. So habe ich es in der vierjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU gelernt – so handhabe ich es weiterhin.
Britta Kimpel hat NeuroEmbodied Soul Centering® so entwickelt, dass die Sessions online ausgeführt werden. NESC ist keine Offline/vor Ort/persönliche Nervensystem-Regulation-Methode. Wir haben die Ausbildung komplett online erlebt und von Anfang an ausschließlich online gelernt und geübt. Aufgrund meiner Erfahrungen bzgl. vegan und Yoga war es für mich ganz klar, dass meine Nervensystem-Coachings ebenfalls online stattfinden werden. Britta hat diese Entscheidung mit ihrer Methode zusätzlich verstärkt bzw. unterstrichen.
Kann Online Coaching tiefgründiger sein?
Meine bisherige Erfahrung mit meinen Coachees zeigt mir, dass die Sessions die online stattgefunden haben, tiefgründiger waren. Vielleicht liegt es an den Möglichkeiten, wie Einkuscheln auf der Couch oder im Bett? Vielleicht ist es das Wissen, dass nach dem Beenden des Zoom-Calls bzw. Telefonats, gleich die Abendroutine beginnen oder ein entspannter Spaziergang in vertrauter Umgebung stattfinden kann? Vielleicht ist es die Ruhe, dass keine Teilnahme am Straßenverkehr auf dem Nachhause-Weg mehr notwendig ist? Vielleicht ist es das gewohnte Zuhause? Vielleicht die gewonnene Zeit, die ohne An- und Abreise entsteht? Im NESC-Coaching-Prozess habe ich bei allen NESC-Sessions früher oder später die Augen geschlossen gehabt. So ist es mir möglich durch fühlen und spüren eine Verbindung herzustellen. Für diese Verbindung, dieses Attunement, ist es nicht notwendig, dass wir uns gegenüber sitzen. Das mag magisch klingen – genau das ist es tatsächlich auch.
Ist Online Coaching persönlich genug?
Absolut. Unsere Verbindung stellen wir bereits bei unserem telefonischen Erstgespräch her. Du bekommst somit ein gutes Bild davon, ob du dir für dich das Online Coaching mit mir vorstellen kannst. In diesem Telefonat besprechen wir alle Fragen, die du hast. Außerdem kannst du mich hier unter Presse/Medien sehen und hören. Obacht: Die Aufnahmen sind allerdings teilweise von 2011. Aktueller ist mein alter Podcast „Friede Freude Süßkartoffel“. In meinen Geschenken findest du außerdem eine Audiodatei mit meiner liebsten Nervensystem-Regulationsübung.
Was sind – meiner Meinung nach – die größten Vorteile des Online Coachings?
- Zuvor keine Anreise per Auto/Rad/Öffis
- Keine Parkplatzsuche
- Keine Verspätung/Kein Zeitdruck
- Danach gleich daheim
- Gewohnte Umgebung
- Sicherheit
- Keine Zeitinvestition über die 90 Minuten hinaus
- Keine Kosten für Raummiete
Zusammenfassend kann ich sagen: Ich selbst würde mir mittlerweile, ohne groß darüber nachzudenken, ein Online-Coaching buchen und es sogar dem Offline-Coaching vorziehen.
Sobald mein Angebot zur neuro-verkörperten Seelenpflege bereit ist, informiere ich als Erstes alle, die meinen Newsletter abonniert haben. Trage dich also gerne (der Anbieter ist Mailchimp) ein.
Du hast schon jetzt Fragen oder möchtest etwas mit mir teilen? Schreib mir gerne eine E-Mail – vielleicht begegnen wir uns schon bald. Ich freu mich auf jeden Fall riesig auf dich.
Alles Liebe
Claudia
Disclaimer: Meine Dienstleistungsangebote können im Einzelfall den Gang zum Arzt, Psychotherapeuten oder Physiotherapeuten nicht ersetzen. Ich halte die Dienstleistung von Ärzten, Heilpraktikern, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten für Sie wichtig. Daher soll eine laufende Behandlung nicht unter- oder abgebrochen bzw. in künftig notwendigen Fällen nicht aufgeschoben oder ganz unterlassen werden. Mein Coaching-Programm ist kein Ersatz für eine qualifizierte Beratung oder Betreuung in juristischen, medizinischen und/oder therapeutischen Belangen.