vegan. LEBEN. yoga.
Hallo und Namaste du Liebe*r, heute teile ich das, was ich von prāṇāyāma weiß und für einen ersten Eindruck als wichtig empfinde, mit dir. Wir schauen uns die Atemübungen des Yoga genauer an und steigen in diesem Blogeintrag in die Theorie ein. prāṇā steht für die Energie, prāṇā ist die Grundlage von allem, was existiert. […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, in diesem Blogeintrag teile ich meine drei liebsten Körperhaltungen des Yoga mit dir. Bevor wir loslegen schauen wir uns das Wort āsana genauer an. Ausgesprochen wird es aaaaaaaaaaaaaahhhhhhhsana. Oft höre ich assssssssana oder assssssssannnnnna oder asanaaaaaaaaa. Tatsächlich ist es so, dass der Querstrich auf einem Sanskrit Buchstaben bedeutet, dass dieser […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, wie bereits im letzten Blogeintrag angekündigt, widmet sich der heutige den Alternativen zu Kuhmilch. Das ist tatsächlich ein wesentlich angenehmeres Thema als die Hintergründe der Herstellung mitsamt all dem, was den Tieren abverlangt wird. Kuhmilch-Alternativen sind zum Glück in Hülle und Fülle vorhanden. Das Allerbeste ist jedoch, dass sie mittlerweile […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, aus aktuellem Anlass will ich eins der Themen, aus dem riesengroßen Bereich des Veganismus, aufgreifen, welches mir wirklich sehr sehr sehr ans Herz geht. Heute teile ich alles, was ich dir über Kuhmilch erklären kann, mit dir! Vorweg möchte ich zugeben, dass es tatsächlich Bauern gibt, die sich um das […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, das Foto zeigt meine Grundschule. Immer wenn ich vor ihr stehe, blicke ich mit Hochachtung zum Türmchen hoch. Meistens nehme ich mir einen kurzen Moment um, im Schnelldurchlauf oder in groben Stichpunkten, zu reflektieren, was seit meinem Besuch dort (in den 80er Jahren) alles passiert ist. Meine Zeit dort gibt […]
Hallo und Namaste du Liebe*r, kürzlich ging ich eine meiner liebsten Spazierrunden, entlang der Schlossmauer des Nymphenburger Parks. Schon aus 100 Metern Entfernung konnte ich den Graffiti Schriftzug in neongelb nicht übersehen: „You’re enough“ – „Du bist genug“. Augenblick ist mir das Sanskrit-Wort saṅtoṣa in den Kopf geschossen. Zu finden ist es im Yogasutra 2.32 […]
Namaste du Liebe*r, diesen Blogeintrag möchte ich nutzen, um meine bisherigen Erfahrungen mit dem großen Thema Meditation mit dir zu teilen und dich daran teilhaben zu lassen. Gerade für Menschen, die ganz neu im Bereich Yoga sind, stellt sie oft den größten Berg dar. So war das auch bei mir. Es hat Jahre des Übens […]
Namaste du Liebe*r, am Sonntag habe ich innerlich gefeiert: 10 Jahre vegan!!! Wuhuuuu – Partyyyyyyyy!!!! Mir war gleich morgens (nach dem Yoga) nach einem außergewöhnlichen Frühstück. Sonst gibt es meistens Getreidebrei, Buchweizen, Hirse, Amaranth, Quinoa oder so. Doch so ein veganes Pubertier will gebührend aufgeweckt werden. Damit der Geburtstag gleich supidupi beginnt. So habe ich […]
Namaste du Liebe*r, „Man hat’s nicht leicht – aber leicht hat’s einen.“, ist ein Spruch mit dem ich mich noch nie wirklich identifizieren konnte. Er drückt so sehr auf mich ein, weil er doppelt negativ ist. Zum einen wird davon ausgegangen, dass man es nicht leicht hat. Als ob das nicht schon genug wäre, folgt […]
Das Internet ist voll von Übersetzungen für das Sanskrit-Wort ātman. Da halte ich mich lieber an das altbewährte Yogasutra, genauer gesagt die Erklärung von R. Sriram: Das innere Selbst Die innere Seele Der tiefe Sinn Der tiefe Zweck Das Wesentliche Dies lässt Raum für eigene Interpretation und ist gleichzeitig irrsinnig bodenständig – und doch wieder […]