vegan. LEBEN. yoga.Du bist neu im Yoga und magst (erstmal) nicht in einer Gruppe üben? Du suchst eine auf dich ganz persönlich zugeschnittene Übungspraxis? Du willst lieber bei dir daheim üben, als in einem Studio? Du willst sanft aber kraftvoll üben? Du hast schon Erfahrung im Yoga gesammelt, kommst allein aber nicht auf die Matte? Du wolltest […]
… Hier anfangen zu lesen … Ich liebe diese Ruhe! Genau das war Yoga schon immer für mich: Kein Sport, kein Training, kein Hetzen. All dies finde ich im Alltag genug. Auf der Matte will ich mich entspannen und mich auf mich, meine Bewegungen und meinen Atem konzentrieren. Dieser Yogastil schafft es, dass ich alles […]
Ich übe und liebe „Yoga in der Tradition von Krishnamacharya“. Er war der Lehrer von beispielsweise Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi und eben Sriram (der die Tradition heute in Deutschland vertritt) und seinem Sohn T.K.V. Desikachar . Ich übe also (so sehe ich es) den ursprünglichen Yoga, direkt aus der Quelle. Sri T. Krishnamacharya unterrichtete […]
Ich war schon oft in den Medien und auf Bühnen zu sehen und/ oder zu hören! Es freut mich sehr, wenn du dich durchklickst und so noch mehr über mich erfährst. Die Artikel und Interviews sind teilweise schon Jahre alt. Das liegt daran, dass ich seit 2010 eine Yogini und seit 2011 eine Veganerin bin. […]
Du möchtest vegan(er) werden aber weißt nicht, wo du ansetzen kannst? Du bist schwanger und hinterfragst plötzlich deine vegane Ernährung? Du sorgst dich, weil ein Familienmitglied vegan werden will? Du bist schon vegan, aber willst von Fertigprodukten und Süßkram wegkommen? Du machst dir Gedanken, dass eine vegane Ernährung kompliziert und aufwendig sei? Du hast Diäten […]
Für die Tiere. Für die Umwelt. Für die Menschen. Für dich! „Eigentlich“ ist es ganz einfach, oder? 🙂 Vegan ist eine Entscheidung die entweder aus dem Kopf, oder aus dem Herz kommt. Oft sind auch beide beteiligt. Wenn Menschen sich aufgrund ihrer Tierliebe für die vegane Lebensweise entscheiden ist dies meiner Erfahrung nach der Weg, […]
Wer? Vegan kann jede*r. Punkt. Es ist egal ob ich in einer Großstadt lebe, oder 10 Kilometer von der nächsten Kleinstadt entfernt. In jedem Supermarkt, Drogeriemarkt, bei jedem Discounter und sowieso in jedem Biomarkt, gibt es eine riesengroße Auswahl an veganen Alternativen! Wie? „Alternative“ ist DAS Stichwort. Am leichtesten ist der Umstieg dann, wenn man […]