VEGAN LEBEN YOGA Weil dein Körper die Antwort spürt.
In diesem Blogartikel mag ich dir beschreiben, wie ich mich verbunden fühle, trotz Alleinsein bzw. Single-Sein. Welche Rolle spielen veganes Leben und die Regulation des Nervensystems im Dating? Über Jahre, nein, über Jahrzehnte, dachte ich, dass ich unbedingt einen Partner brauche und unbedingt in einer romantischen Beziehung leben muss, um vollständig zu sein. Mittlerweile weiß […]
Es ist Sonntag. Ich wache auf. Weine. Mag einfach nicht aufstehen. Der Gedanke an einen neuen, weiteren Tag ganz allein macht mir Angst. Macht mich traurig. Ich möchte einfach liegen bleiben. Doch dummerweise muss ich dringend aufs Klo. Irgendwie bringe ich auch diesen Tag rum. Mit einem Film, einer Serie nach der nächsten. Später ziehe […]
Eine liebe Freundin hat sich einige meiner Blogartikel über die Regulation des Nervensystems durchgelesen und mir eine ganz wichtige Rückmeldung gegeben, für die ich ihr sehr dankbar bin. „Stresstoleranzfenster kann ich mir ja denken – aber was ist die Basislinie?“, war ihre Frage an mich. Sie hat eine flotte Sprachnachricht mit Erklärung von mir erhalten, […]
Stell dir vor: Du hast eine Fructoseintoleranz, weißt seit kurzem, dass sich dazu eine Sorbitunverträglichkeit gesellt hat. Du liebst dein Nussmus und deine tägliche Portion Chips. Denn sonst ist da nichts mehr mit naschen. Seit knapp 15 Jahren lebst du vegan, phasenweise hast du Ayurveda dazu kombiniert, Jahre zuvor strikt rohvegan gegessen. Du bist eine […]
Eine Freundin und ich haben kürzlich darüber gesprochen, wie schön es doch wäre, Sommerabende im großen Freundeskreis und/oder mit dem Partner beispielsweise an der Isar, am See, im Biergarten, auf Reisen oder bei stundenlangen, tiefgehenden Gesprächen auf dem Balkon zu verbringen. Wir haben festgestellt, wie schade es ist, dass ein weiterer Sommer ins Land gezogen […]
Herzlich möchte ich dich einladen, mit mir „Seelenpflege in Bewegung“ zu machen. Und zwar einmal im Monat, online per Zoom, von Oktober 2025 bis Mai 2026. Acht magische Termine, in denen ich für dich die vegane Lebensweise mit Nervensystem-Regulation und klassischem Hatha-Yoga in Verbindung bringe. Ich zeige dir online eine Stunde lang Techniken aus dem […]
In München hat sich so viel getan seit 2011: Die veganen Angebote werden immer mehr, die Yogastudios ebenso. Andere schließen und lassen (in beiden Fällen) oft ein leicht melancholisches Gefühl bei mir zurück. Ich mag hier einen Blick auf „meine“ Stadt geben und einige Orte vorstellen, die mein Nervensystem wahlweise runter- oder hochfahren lassen. Als […]
„Auf dieser Seite erfährst du, was du für 800 Euro erhältst: 6 Online-NESC-Sessions, über 4 Monate, inklusive Begleitung per E-Mail und 2 Playlists.“ … und noch so viel mehr. Ich freue mich auf dich! Ich lade dich ein zu neuro-verkörperter Seelenpflege mit NeuroEmbodied Soul Centering® – damit sich dein Nervensystem liebevoll regulieren kann. Ich zeige […]
Bevor du gleich in meine Geschichte eintauchst: Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir, zur Unterstützung der Regulation deines Nervensystems, findest du hier. Wir alle sind heute oft – vielleicht unbewusstem – Stress ausgesetzt. Von Termin zu Termin hetzend vergessen wir dabei vollends, was das mit unserem Körper, Geist und unserer Seele macht. Auch mir ist […]
Bevor du gleich in meine Geschichte eintauchst: Alle Infos zur Zusammenarbeit mit mir, zur Unterstützung der Regulation deines Nervensystems, findest du hier. Für die zweite Jahreshälfte 2024 habe ich mir folgende Hausaufgaben gestellt: Durch die Achterbahnfahrt, die das Leben mir von Sommer 2021 bis Winter 2023 bereitet hat, war ich im Frühjahr 2024 komplett ausgebrannt. […]
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