Kategorie: Yoga

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Leben Vegan Yoga

Meine Sicht auf München: Vegan, Nervensystem und Yoga

In München hat sich so viel getan seit 2011: Die veganen Angebote werden immer mehr, die Yogastudios ebenso. Andere schließen und lassen (in beiden Fällen) oft ein leicht melancholisches Gefühl bei mir zurück. Ich mag hier einen Blick auf „meine“ Stadt geben und einige Orte vorstellen, die mein Nervensystem wahlweise runter- oder hochfahren lassen. Als […]

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Leben Vegan Yoga

Online Coaching im Vergleich zu Offline – Meine Erfahrungen mit Veganem Mentoring, Nervensystem-Regulation & Yoga-Privatstunden

Seit 2011 begleite ich Menschen 1:1 – von Herz zu Herz – auf ihrem Weg zu mehr Verbundenheit, innerer Balance und gelebter Selbstfürsorge. Yoga-Privatstunden habe ich (bis auf eine Hand voll Ausnahmen) ausschließlich online unterrichtet. Vegane Begleitung fand (im Zuge von Veranstaltungen) meist offline statt. Meine Mentees habe ich jedoch allesamt online bzw. telefonisch unterstützt. […]

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Leben Vegan Yoga

Kurzfassung

Da ich immer wieder die Rückmeldung erhalte, dass meine Website zu unübersichtlich ist und es viel zu viel Inhalt zu lesen ist, habe ich mich für eine Kurzfassung entschieden. Nach einer Rücksprache mit meinem Körper, mag ich nämlich ganz bewusst keine prinzipielle Veränderung vornehmen, denn ich selbst liebe es (viel) zu schreiben und auch (viel) […]

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Yoga

Kann Yoga heilen?

Mit diesem Blogeintrag gehe ich auf die Suche (m)einer Antwort auf die spannende Frage, ob Yoga heilen kann. Um jegliche Aufregung vorweg rauszunehmen: Ja, mich konnte Yoga auf dem Weg der körperlichen und mentalen Heilung durchaus unterstützen. Ende des Artikels. Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit 🙂 Haha – Spaß bei Seite. Wir wären hier nicht […]

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Leben Vegan Yoga

Über Beziehungen, die Sicherheit und das Miteinander

Ein „Rainier Wylde“ hat am 22.09.2024 einen Beitrag auf Instagram veröffentlicht, welcher mich dazu inspiriert hat, einfach mal in die Tasten zu klopfen. Ohne das was nun folgt in „Vegan“, „Leben“ oder „Yoga“ einzuordnen. Da ich bereits jetzt vermute, dass dieser Text in allen drei Kategorien richtig aufgehoben ist. Es wird um unsere Beziehungen gehen, […]

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Yoga

Das Kosha Modell aus der Taittiriya Upanishad

In der Taittiriya Upanishad (taittirīya upaniṣad) wird das Modell der Koshas (koṣas) vorgestellt. Diese hat schon vor Jahren einen Platz in meinem Herzen eingenommen, da sie mein Lieblingsmantra beinhaltet – das „agnir me“. Ich kenne es aus meiner Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU im VISION Yoga Mandiram wo wir es, im Laufe der vier Jahre, über […]

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Leben Yoga

Über die große Einsamkeit

Im vorletzten Blogeintrag habe ich angekündigt darüber schreiben zu wollen, was habe ich dieses Jahr alles getan bzw. nach und nach gelernt habe, um mit der großen Einsamkeit besser umgehen zu können. Dies ist ein sehr persönlicher und daher auch auf mich, meinen Weg und meine Erfahrungen bezogener Blogartikel. Monatelang ging es mir sonntags schlecht, […]

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Vegan Yoga

Herzensthemen

Da ich den Menüpunkt „Leben“ heute (12.07.2024) überarbeitet habe, packe ich all das was dort zu lesen war nun in diesen Blogeintrag. Viel Freude 🙂 Das Leben steht für mich im Mittelpunkt meiner Arbeit. Neben dem Leben meiner Mentees im Bereich der Veganberatung, dem meiner Yogi*nis und meinem eigenen Leben – geht es bei dem […]

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Vegan Yoga

Wie Geist, Atem und Körper zusammenspielen

Hallo und Namaste du Liebe*r, lass uns hier gemeinsam raus finden, ob und wie Geist, Atem und Körper zusammenspielen. Bewusst habe ich mich dafür entschieden, den Blogeintrag in alle drei Kategorien (Vegan, Leben, Yoga) einzuteilen. Das Zusammenspiel der drei… für mich sehr wichtigen… nennen wir sie mal… Wirkungskreise… ist nämlich in allen drei Bereichen sehr […]

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Yoga

Was haben Mut und Glück miteinander zu tun?

Hallo und Namaste du Liebe*r, eine sehr schlaue Bekannte von mir, hat mir vor ein paar Jahren mit dem folgenden Zitat, einen liebevollen Popotritt verpasst. Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende Demokrit Im ersten Moment hab ich es abgetan und mir meinen Teil bei gedacht. Ist ja nett, dass man mutig sein […]