Kategorie: Yoga

Stell dir vor: Du hast eine Fructoseintoleranz, weißt seit kurzem, dass sich dazu eine Sorbitunverträglichkeit gesellt hat. Du liebst dein Nussmus und deine tägliche Portion Chips. Denn sonst ist da nichts mehr mit naschen. Seit knapp 15 Jahren lebst du vegan, phasenweise hast du Ayurveda dazu kombiniert, Jahre zuvor strikt rohvegan gegessen. Du bist eine […]

Herzlich möchte ich dich einladen, mit mir „Seelenpflege in Bewegung“ zu machen. Und zwar einmal im Monat, online per Zoom, von Oktober 2025 bis Mai 2026. Acht magische Termine, in denen ich für dich die vegane Lebensweise mit Nervensystem-Regulation und klassischem Hatha-Yoga in Verbindung bringe. Ich zeige dir online eine Stunde lang Techniken aus dem […]

In München hat sich so viel getan seit 2011: Die veganen Angebote werden immer mehr, die Yogastudios ebenso. Andere schließen und lassen (in beiden Fällen) oft ein leicht melancholisches Gefühl bei mir zurück. Ich mag hier einen Blick auf „meine“ Stadt geben und einige Orte vorstellen, die mein Nervensystem wahlweise runter- oder hochfahren lassen. Als […]

Seit 2011 begleite ich Menschen 1:1 – von Herz zu Herz – auf ihrem Weg zu mehr Verbundenheit, innerer Balance und gelebter Selbstfürsorge. Yoga-Privatstunden habe ich (bis auf eine Hand voll Ausnahmen) ausschließlich online unterrichtet. Vegane Begleitung fand (im Zuge von Veranstaltungen) meist offline statt. Meine Mentees habe ich jedoch allesamt online bzw. telefonisch unterstützt. […]

Da ich immer wieder die Rückmeldung erhalte, dass meine Website zu unübersichtlich ist und es viel zu viel Inhalt zu lesen ist, habe ich mich für eine Kurzfassung entschieden. Nach einer Rücksprache mit meinem Körper, mag ich nämlich ganz bewusst keine prinzipielle Veränderung vornehmen, denn ich selbst liebe es (viel) zu schreiben und auch (viel) […]

Ein „Rainier Wylde“ hat am 22.09.2024 einen Beitrag auf Instagram veröffentlicht, welcher mich dazu inspiriert hat, einfach mal in die Tasten zu klopfen. Ohne das was nun folgt in „Vegan“, „Leben“ oder „Yoga“ einzuordnen. Da ich bereits jetzt vermute, dass dieser Text in allen drei Kategorien richtig aufgehoben ist. Es wird um unsere Beziehungen gehen, […]