In diesem Blogartikel mag ich dir beschreiben, wie ich mich verbunden fühle, trotz Alleinsein bzw. Single-Sein. Welche Rolle spielen veganes Leben und die Regulation des Nervensystems im Dating?
Über Jahre, nein, über Jahrzehnte, dachte ich, dass ich unbedingt einen Partner brauche und unbedingt in einer romantischen Beziehung leben muss, um vollständig zu sein. Mittlerweile weiß ich, dass es niemanden braucht, der mich vervollständigt. Durch die Ausbildung im NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) habe ich gelernt (und vor allem körperlich erfahren), dass es nur eine Person auf dieser Welt gibt, die mir meinen kleinen inneren Frieden schenken kann: Und das bin ich selbst.
Der Yoga hat mich schon 14 Jahre zuvor gelehrt, dass ich mir selbst am meisten Achtsamkeit und Verbundenheit mit mir schenken kann. Bezüglich Freundschaften hat das geklappt, da war ich nie unsicher oder ängstlich. Doch war es mir nicht möglich (dieses achtsame und verbundene Leben) auf den schwierigen Bereich des Datings zu übertragen. Ich war immer noch auf der Suche.
Erst mit der Regulation meines Nervensystems ist eine andere Energie eingezogen. Da ist kein Muss mehr, da ist keine Suche mehr. Da ist ein Kann und ein Sein.
„Warum Single-Sein leichter wird, wenn du dein Nervensystem verstehst“ kannst du übrigens in diesem Blogartikel nachlesen. Hier mag ich dir nun ganz ehrlich mitteilen, dass ich kein Online-Dating mehr mache.
Jahre meines Lebens habe ich leider damit verbracht, mit Wildfremden zu chatten und Dates zu vereinbaren. Meistens wurde der Chat jedoch von mir oder dem Mann abgebrochen – eher selten hat man sich überhaupt getroffen. Falls es dazu kam, standen leider wahlweise Love Bombing oder Ghosting auf der Tagesordnung der Männer.
Bei mir meistens ein komisches Gefühl, welches sich, relativ bald nach Beginn des Dates, durch einen meiner fünf Sinne eingestellt hat. Dass es bei Dates gefunkt hat, war sehr selten. Außerdem bedarf es dann ja auch noch Funken von beiden Seiten. Wenn es doppelt gefunkt hat, folgten Beziehungsversuche.
Es würde mich wahnsinnig freuen, wenn mich ein Mann in der Bücherei, im etisch, Sießl oder omnomnom, im Biomarkt oder auf dem Roller bzw. Radl anspricht. Dafür bin ich offen, ein Kennenlernen kann mein Nervensystem gut halten – ich würde mich riesig darüber freuen, wieder einmal diese Erfahrung zu machen. Bewusst zu leben – und bewusst zu lieben. Ein Mann, mit dem ich mich im ventralen Modus fühle, gerne mit ein bisschen spielerischer Aktivierung des Sympathikus dabei. Aber bitte ein mollig warmes Gefühl. Kein Stress, keine Aufregung, kein Muss. Sondern ganz viel Leichtigkeit und Freude. Und bis dahin gilt…
Single-sein heißt nicht einsam sein.
Während ich früher mit Online-Dating-Apps und Dating ständig im Außen und oft restlos überfordert war, so als würde ein Sturm auf dem Meer toben, ist da jetzt ein sicherer Hafen. Wie das funktioniert hat, kannst du gern in meinem Blogartikel „Nervensystem-Regulation: Über die Basislinie und das Stresstoleranzfenster“ nachlesen. Mit dem Alleinsein bin ich heute im Frieden und strahle diesen inneren Frieden auch nach außen, zu meinen Coachees, Yogis und vor allem auch im Freundeskreis aus. Da ist kein Hetzen und kein Sehnen nach einem Partner mehr – da ist ruhige und feine Zufriedenheit mit meinem Leben.
Wobei, das mag ich gleich korrigieren. Denn ich bin nicht nur zufrieden, sondern endlich wirklich glücklich über mein Leben. Ich sehe und spüre eindeutig den Unterschied zwischen allein sein (siehe meinen Blogartikel über die Komfortzone) und einsam sein (siehe meinen Blogartikel über die Einsamkeit). Denn aufgrund der vielen großartigen Frauen in meinem Leben, fühle ich mich nie einsam.
Was mich über Jahre rumgetrieben hat, war beispielsweise der Gedankengang, dass ja „alle“ einen Lieblingsmenschen an ihrer Seite haben „nur“ ich nicht. Ich habe Verbindung ausschließlich in Partnerschaften gesucht und gesehen. Heute weiß ich, dass ich sie auf vielen anderen Ebenen herstellen und erleben kann. Hier einige Ideen aus meinem Leben:
- Freundschaften offline
- Freundschaften online
- Verbindung zu Frauen aus der NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Ausbildung (wir stehen in direktem Austausch, es gibt Alumni Calls und zusätzlich bin ich Teil von zwei Gruppen, die sich weiterhin regelmäßig treffen)
- Verbindung zu anderen (nebenberuflich) Selbstständigen
- Bekannte, die in einem der Herzensthemen ähnlich ticken
- Besuch von Yogastunden oder Fitnessklassen
- Frauenkreise
- Konzerte
- Gemeinsames Singen oder Meditation
- Kakaozeremonien
Zum Thema Verbindung über Herzensthemen, mag ich ganz konkret auf den Veganismus eingehen, da mir dieser als perfektes Beispiel dient.
Es gibt sehr viele vegane Menschen, mit denen mich sonst nichts verbindet. Doch die Verbindung über das vegane Leben ist umso stärker.
Gerne empfehle ich dir meinen Blogartikel „Warum mir Nervensystem-Regulation, beim Veganwerden im Jahr 2011, sehr geholfen hätte“.
Dort kannst du gut sehen, wie viel ich diesbezüglich schon erlebt habe. Selbstverständlich waren immer andere Menschen dabei, die sich aktiv engagiert haben, wie ich. Auf keiner einzigen der vielen Aktionen habe ich mich je einsam oder allein gefühlt.
Umso wichtiger ist mir, dass ein Mann, den ich date, das alles richtig gut nachvollziehen kann. Diese Gemeinschaft, den Hintergrund, mein Herzblut.
Ich wünsche mir einen Partner, der ganz laut Hurra schreit, wenn ich einen Online-Vortrag zum Thema veganes Leben, Yoga und Nervensystem-Regulation halte.
Am Samstag, 10. Januar 2026, feierte ich meine 15-Jahre-vegan-Geburtstag-Party um 18:00 Uhr auf Zoom. Solltest du die Aufzeichnung des 47 Minuten langen Vortrags (oder Power-Talks 😉 ) „Nahrung für Mensch, Tier und Umwelt“ sehen wollen, schreib mir ganz einfach jetzt gleich eine E-Mail, ich schick dir den Link gerne zu.
Auch das schenkt mir Verbindung und das Gefühl von Verbundenheit. Ich freue mich, genauso wie bei meiner Aktion „Seelenpflege in Bewegung“ über jede teilnehmende Person. Neben dem Yoga und der Regulation meines Nervensystems, hat mir also auch das vegane Leben ganz viel Verbindung geschenkt.
Achtsam daten statt Dates jagen.
Statt krampfhaft zu suchen, wie ich es bisher getan habe, gehe ich heute mit Leichtigkeit durchs Leben. Ich spüre sehr klar, ob sich ein Mann für mich sicher anfühlt, wie es mir in dessen Anwesenheit geht. Früher war ich sehr im Außen und viel mehr mit „Wie findet er mich wohl?“ beschäftigt, anstatt mich zu fragen und bei mir hinzuschauen, wie ich ihn empfinde.
Heute ist da viel Verbindung zu mir, viel reinspüren, weniger Kopf. Das Einchecken in mein System hilft mir genauso gut wie die simple Frage, ob ich genug Raum bekomme in einem Gespräch.
Ich bin mir mittlerweile sehr sicher, dass das beste Match dann gegeben ist, wenn ich ein Match zu meiner Seele und meinem Herzen fühle.
Allein und verbunden? Ja!
Der Yoga hat mich Achtsamkeit gelehrt, das vegane Leben hat mir Mitgefühl geschenkt, die Nervensystemarbeit brachte mir Sicherheit und Selbstbewusstsein. Das Single-Sein ist für mich gerade der beste Lehrer, um den Raum für mich zu haben, all das zu verkörpern.
Eine Freundin von mir sagte kürzlich: „Die Seele reist zu Fuß.“
Diesen Gedankengang mag ich dir zum Abschluss des Artikels mitgeben. Ich glaube, meine Seele ist bezüglich Dating und romantischen Beziehungen bisher eher im TGV unterwegs gewesen, um keinesfalls allein zu sein.
Heute bin ich allein – und verbunden.
Verbunden mit meinem Körper, meinen Werten, meinen Intentionen und Visionen, mit der Welt. Und vielleicht ist genau das die schönste Form der Verbindung.
Falls du nun Verbindung zu mir suchst, freue ich mich auf deine E-Mail.
ALLES LiEBE
deine Claudia
Disclaimer: Meine Dienstleistungsangebote können im Einzelfall den Gang zum Arzt, Psychotherapeuten oder Physiotherapeuten nicht ersetzen. Ich halte die Dienstleistung von Ärzten, Heilpraktikern, Psychotherapeuten und Physiotherapeuten für wichtig. Daher soll eine laufende Behandlung nicht unter- oder abgebrochen bzw. in künftig notwendigen Fällen nicht aufgeschoben oder ganz unterlassen werden. Mein Coaching-Programm ist kein Ersatz für eine qualifizierte Beratung oder Betreuung in juristischen, medizinischen und/oder therapeutischen Belangen.